[ 春。澳洲雪梨。Day 3 ] 遠眺雪梨歌劇院及大穚我看起來很悠閒，其實在這裡停借錢留的時間很短。2008/9/20 星期六 今天早上將前往皇家植物園，在途中我沿路房屋二胎拍著窗外的風景，停紅燈時卻看見開著小轎車的幾個年輕外國男子，對著我比勝利票貼比大姆指，嘴裡一定也在鬼吼鬼叫（看他們嘴型），這幾個老兄一定以為我在拍他二胎們，我在車上看著他們只能微笑，後悔沒對他們做做鬼臉，可惜綠燈了我想要拍他汽車借款們也來不及，這小插曲讓我感受到外國人的熱情。這裡有個故事，但我對導遊說的整合負債我已經印象模糊，一定是我忙著拍照，sorry Lidya！坐在這裡可以遠眺歌劇院及融資大橋。歌劇院這裡真的很美。在這裡拍照風超大，頭髮吹得像瘋子一樣也要拍啦！當鋪無可救藥愛拍照。澳洲雪梨相簿
- Jun 05 Wed 2013 07:12
[ 春。澳洲雪梨。Day 3 ] 遠眺雪梨歌劇院及大穚
- May 30 Thu 2013 01:11
唱不完的情歌.傷不完的心
- Oct 30 Tue 2012 06:57
陽明山中國麗緻2：晚餐
陽明山中國麗緻2：晚餐夜深了，飢腸轆轆、又滿身硫磺味的我們，來到天荷餐廳用晚餐，這個天荷精緻雙人餐和住宿是包在一起，作為一個套裝的。豆比爸：好餓好餓，游完泳、泡完湯後，特別餓。在我關鍵字廣告們進來前，已經有一大桌用餐的客人，看起來是來這裡開商務會議的，裡面有幾個西方白人。除了幾桌散客外，後來又進來一大桌客人，看起來是一堆中年姊妹淘，在非假日的晚上，帶著小孩、老公來。結婚西裝餐廳內的暗黃燈光，使我們之後的菜色照片都是一片黃，算了，原色呈現。我們坐的位置靠窗，可以俯瞰窗外的游泳池。有二個男子來到我們隔壁桌，其中一人邊說著這裡的游泳池晚上打燈很漂亮，邊往婚禮佈置外看，他一看，就楞一下，說今晚怎麼沒打燈，後來他們二個就換到別的桌子去了。其實游泳池旁還是有打些燈，不過當晚有些燈被關掉了。不久，窗外落起雨來，逐漸轉成大雨。在我們的套裝裡，有包酒店兼職括附近一家草山夜未眠餐廳喝飲料看夜景的招待券。我們有些擔心因為下雨，沒辦法看夜景，不過還是很愉快的等菜上桌。第一道上來的是蒜苗炒肉片，是當晚我最愛的一道菜。這肉片滑嫩可口，好好吃宜蘭民宿。豆比爸開玩笑說，搞不好有木瓜酵素。我才不管，好吃就好。光配這一道蒜苗炒肉片，我就可以吃下一整碗白飯。接下來是黑椒牛小排。這牛小排也是調理的極好，嫩嫩的。豆比爸說，這裡的牛小排固關鍵字行銷然不錯，但還比不上他前陣子在喜來登吃到的牛小排，喜來登那裡的真的很好吃。吼，吃好料沒帶我去。杞子西蘭花。就是一整盤綠花椰菜啦，我們在普吉島時，幾乎每天都吃一堆綠花椰。蒜蓉蒸鱈魚隆西服重上桌。這時我們二個已經有飽足感了，不過盤裡肥嫩的鱈魚肉，看在我們眼裡，仍然是非常誘人。蒸的火候剛剛好，肉也有入味，沾沾旁邊的醬油，是一種甜甜的享受。洋參燉烏雞。印象中味道中規中土地買賣矩，不過喝喝這種參味濃的湯，還是會有補補身體的感覺。天荷甜湯露。通常，豆比媽對於飯後甜湯鮮少動匙，不過這次因為這甜湯裡有著極濃郁的桂圓味，很合口味，便喝得一乾二盡。季節鮮果盤。芭土地買賣樂太硬了些，其他OK。陽明山中國麗緻1：環境陽明山中國麗緻3：早餐延伸閱讀：＠勻淨湖＠馬爾地夫20-Vilu晚餐 ＠寺尾溫泉晚餐＠何家園庭園餐廳2-咖啡廳餐點＠馬爾地夫44-sunset grill＠普吉島澎湖民宿SEA HAG餐廳
- Oct 24 Wed 2012 09:47
人能相處是一種緣份
人能相處是一種緣份人能相處是一種緣份，但要知道，它不是永久性，是無常的，應該要去珍惜，很景觀設計多畫面不會再重複出現，只能當做回憶，就像好友一樣，有時因為家庭、工作因素，很難碰到幾回，商務中心甚至幾年沒見，卻聽到不好的消息……。 可知能相逢，是不容易的，雖然現象有不盡人意的地方，房屋二胎但還是會過去的，應該要有惜緣的心態，包容別人，雖有甘、有苦，但終究會得到好處，因為善因能開幕活動感招善果；反之，如果完全以自己的利益做出發點，當利益與別人發生衝突時，就會處處計較，鬥來小額信貸鬥去，爭個長短，只注重眼前的小利，不知縱然有所得到，不久也將消失，不僅失去友誼，也增加怨酒店經紀恨，事實上，所享受的也沒多少，煩惱卻增加不少。 生活的品質在於一念之間，一切好壞都會過去酒店打工，如油盡燈滅，智者應該要善分別，不要太計較別人的缺點，讓心胸開闊起來，如同站在高山上，能酒店經紀看的清楚，也能看的遠，不受障礙，這樣的人生價值是很高的！
- Oct 23 Tue 2012 13:04
破除減肥十大迷思
破除減肥十大迷思列出十大減肥食物迷思，教你應如何正確吃b>破除減肥十大迷思 蒟蒻、豆腐、蘆薈、高纖蘇打餅，這些食物都是減肥時的首選，但如果吃的方式不對或沒看清楚標示，選錯食物，可能達不到瘦身效果，越減越胖，更會影響健康。我們列出十大減肥食物迷思，教你應如何正確吃，並請北醫保健營養系講師邱琬淳指導，做出真正符合高纖、健康概念的餅乾，並提供試吃報告。 報導╱楊琇雯 迷思一 高纖蘇打餅 消基會公布市售許多高纖蘇打餅膳食纖維含量不足。除了膳食纖維，更要注面膜意熱量和含鈉量。只要是餅乾，在製作過程中就少不了油和糖，熱量一樣少不了。鈉總含量很高，小心高血壓、腎臟病的問題。 提醒你 正確的減重是要靠運動代謝多餘熱量、減少零食攝取。 迷思二 吃素 澱粉類蔬果像是南瓜、地瓜、芋頭等會提供熱量，如果多吃了這一類食物，就應該減少米飯的攝取。還有些調味品，例如辣椒醬、豆豉，熱量高外，還要小心含鈉量的問題。更大的問題是素食加工品，這些不僅熱量高，含鈉量更高。 提醒你 150克約一小條的地瓜，熱量等於半碗飯。 迷思三 豆腐 豆腐因酒店兼職製作過程不同，熱量也不同。較高熱量的種類包括百頁豆腐、凍豆腐、板豆腐、油豆腐等，特徵是水份都被抽乾了，比例上與同等重量的其他豆腐比起來，熱量就高，有些甚至每100公克的熱量會差2倍以上。 提醒你 建議選嫩豆腐等水份較多的種類。另有些日式炸豆皮，因製作過程中已先炸過，油脂還是存在，不要吃太多。 迷思四 維他命 維他命無論是哪一類在製作過程中或多或少會加入一些油脂，所以也存在著熱量，尤其是脂溶性維生素，例如維他命A、D、E、魚油、魚肝油等，這些維他命的熱量就比ARMANI一般的維他命高，只要不過量攝取，和食物中的熱量比起來仍是較少的種類。 提醒你 應依照劑量指示服用。 迷思五 沙拉 泰式沙拉裡有原粒花生，無形中增加了熱量攝取，吃的時候應該要小心。此外，如果吃西式自助餐，夾生菜時，建議葡萄乾和花生粉都應少吃一些，因為這些熱量都不低。 提醒你 沙拉醬熱量高很多人都知道，市面上有一種和風沙拉醬，主成份是果汁、醬油、醋等，熱量較一般沙拉醬低，約少四分之一左右，不過在使用量上仍要注意。 迷思六 蘆薈 蘆薈熱量比蒟蒻還低，但膳食纖維賣房子含量比不上蒟蒻，但在吃的時候可能會添加蜂蜜、糖水等，增加熱量攝取。 提醒你 蘆薈種類很多，為確保食用安全，建議還是到超市買現成的回家食用。若買回來的是已調味過的蘆薈，可再加水稀釋後食用。 迷思七 優酪乳 市面上有許多標榜減糖、低脂的優酪乳，甚至還出現了用代糖取代一般糖的產品，熱量較低。低脂優酪乳可直接降低熱量攝取，選購時要看罐上標示，依自己的需求做選擇。 提醒你 在優酪乳中如果有加蒟蒻、藤黃果、蘆薈等，可增加飽足感，相對地會減少其他食物的攝取量。 迷思住商房屋八 包裝飲料 有些高纖果汁、蔬果汁，所含的熱量可能與一瓶同重量的紅茶差不多。此外含鈉量也要特別注意，有些甚至與運動飲料差不多。所以減重的人應喝新鮮蔬果汁較好。 提醒你 酒類、可樂的熱量也不低，例如啤酒一罐375毫升，熱量將近150大卡，約等於半碗飯的熱量，要小心。 迷思九 蒟蒻 蒟蒻本身熱量低，且膳食纖維含量甚至比地瓜還高，但因為原味的口味不是每個人都能接受，所以吃的時候常常會加入其他東西調味，像是蜂蜜、糖水等，這些調味料就會帶來熱量，所以建議若真的無法吃原酒店經紀味的，可煮湯或和青菜一起炒，增加飽足感。 提醒你 蒟蒻屬澱粉類食物，所以仍有少許熱量，但相較於其他種類食物來說，是熱量較低的一種。 迷思十 水果 與一般食品比起來水果是熱量較低的種類，但仍有熱量高的像是榴槤、香蕉、釋迦、百香果、酪梨、西洋梨、櫻桃、芒果、柿子等，有些雖然體積小，吃的時候為了有飽足感不知不覺量就會增加，吃下肚的熱量也很可觀，像是櫻桃，一小碗100克的熱量是71大卡，是同等重量葡萄柚的2倍、蘋果的1.5倍。 提醒你 可挑熱量較低的種類吃，例如蘋果、酒店打工楊桃、小番茄、火龍果、粗梨、奇異果等，但若有特殊疾病的人例如腎臟病患者或糖尿病患者，在吃楊桃或甜度高的水果時仍要小心。 報你知 高纖餅乾試吃 根據食品衛生管理法，在包裝上若是有標註含有膳食纖維的餅乾，每100公克的膳食纖維含量須大於10克。我們請北醫保健營 養學系 老師邱琬淳指導，做出一般餅乾、按照坊間食譜做出燕麥餅和符合食品衛生管理法的含纖維餅乾，比較其口感和膳食纖維含量。 一般餅乾 說明：材料雖然有燕麥片，含大量膳食纖維，但經計算後每100克的餅乾內膳食纖房地產維1.6克；熱量371大卡。 口感：含紅糖和白糖，糖份高，較甜，有脆脆的口感。 燕麥餅 說明：除了有大量的燕麥片之外，更加入市售單罐膳食纖維粉，每100克的餅乾含膳食纖維5.2克；熱量356大卡。 口感：吃起來較一般餅乾軟，糖的用量較少，沒有脆脆的口感。 纖維餅 說明：若要符合規定，須用全麥麵粉完取代中筋麵粉，並把膳食纖維粉的含量增加，約為燕麥餅的3.5倍以上，每100克的餅乾含膳食纖維10.32克；熱量355大卡。 口感：很乾、但不會太硬，口感也是軟軟的，不酥脆。 專家說 挑有飽結婚西裝足感的食物 減重的兩大要素是運動和飲食選擇。在食物選擇上應選容易具有飽足感的，像是含纖維質、水份豐富的蔬菜及水果，如竹筍、粗梨都是不錯的選擇。另外在熱量的攝取更要控制，正餐可按平常份量、挑些油脂含量不高的種類吃，芶芡、油炸類的盡量不碰。 餅乾不能當正餐吃 餅乾只能在兩餐之間當點心吃，不能當主要營養成份攝取來源。若要吃到充足的膳食纖維，應在正餐攝取含量豐富的天然食物，如未過度加工的豆類、木耳、地瓜葉、青花菜、玉米筍、芭樂、橘子、柳丁等，較不會對身體產酒店打工生負擔。
- Oct 22 Mon 2012 16:17
Pingu班~語文課程~注音符號搥一搥
- Oct 21 Sun 2012 19:26
我哥........
我哥........今天跟哥哥一起出門去送貨....我們先去了工業區裡頭，只要是我哥去店家裡寫單子，我就邊聽然後去把貨給搬出來，很久沒跟我哥去送貨了沒想到默契辦公室出租還是這麼好，我哥因為跟我出門所以他要抽煙都很不方便，每之都跟我說等他一下嘿其實他都麻去偷偷抽煙＠＠送完工業區我們去了交流道那送貨，結果遇到阿澤他剛結婚好去朋友店裡還幫忙搬飲料哩！！還跟我說叫我不用搬去那坐著就好了＠＠結果那裡的幾個女生一直問，那是阿澤的誰呀！！老闆就說是很好的同學哩！！下好貨就去室內設計縱貫路那很辣的檳榔攤，每次去都很不好意思結果那小姐跟我哥說你又在虐待你妹了喔下午我哥就自己去了因為貨比較少哩！不過還是有幫忙他去倉庫疊貨然後弄好他結婚西裝自己再去，下午我就先對一下帳然後再去載泡麵哩！！傍晚時有家傢俱行叫水然後說要送去他家，結果我不知道他家在那啦！找了好一下才找到，到那時不知道要搬那辦公室出租麼遠然後又沒帶推車去，結果老闆的兒子很好心去拿了一台人家工地在拖水泥那種車，只有一個輪子推了放了二箱小水輪胎就扁掉了我就說用搬的就好了，結果他就一票貼臉很不好意思的樣子，然後又說他去隔壁借一下推車，可是借來的推車也沒啥氣＠＠回到家洗好澡想說去躺一下結果突然想起來朋友說要去笑傲江湖因為生日唄！趕快酒店工作去拿手機結果手機好幾通未接來電，電話一響被唸到臭頭＠＠原諒我唄！上期頭去撞到都還沒好唄！所以.........後來去貞她家彈了一下琴打了一下電動，然後就回借貸家.....今天挺涼的耶~雖然太陽挺大的但至少有風..八月底了夏天 快結束了....所以要趕快來去玩水一下哩！玩水完再坐在海岸邊吃碗挫冰...一定很讚..可是我今年買屋都還沒吃到挫冰耶＠＠
- Oct 20 Sat 2012 22:50
假期
- Oct 11 Thu 2012 05:01
我想吃 哈根達斯喇
- Oct 07 Sun 2012 19:11
送神記
送神記ㄧ停就是數天 ㄧ方面事多 另方面還是注意眼睛做了一件大事 ---我把母親多年拜拜的佛堂撤了 當然是請專家來處理的我心中卻有神 信神 但是對於參拜的這些儀式 實在沒多大小型辦公室興趣母親病後 把她接來我這裡住 舊家拜拜的事就荒廢了主要是我真的無心 更無力了很多人告訴我有佛不拜不好 講了一些令我擔心毛毛的話最近也準備把屋子處理ㄧ下 出租 屋子沒人住不太好 所以室內裝潢家人參詳的結果就是"送神"吧 孩子們應該沒有人會回來接續"香火"了出租的話 相信沒人會願意住有佛堂的屋子吧如何送? 東問西問的 有人說拜一下 跟祂說 請祂回天庭這麼簡單? 情趣用品我有點懷疑不是說請神容易送神難嗎?剛好來修屋子的鐵工組的那群師傅就是在做這些事--真的很巧合!(搞不清楚 他們做道士是正業 還是副業)他主動說要幫忙處理 還說 還是不要隨便比較好我這個人原二胎則是敬鬼神而遠之 決不鐵齒 也不主動問一些玄事來嚇自己於是 他們很慎重的問了家人的生肖 選了個黃道吉日 ---星期六 帶來一堆的金紙(真的很多)我只負責準備水果 儀式其實很簡單 水果銀行利率擺好 道士開始作法 念經吹螺 沒幾分鐘就結束了比較花時間的是燒紙錢 說送神要應該多燒ㄧ些..比較讓我心情猶豫的是那尊佛像 那ㄧ個很精美的磁像 我很喜歡 近60年歷史了我想要留下來做紀念 ARMANI但是 他們說不可 怕帶來後患(神不在了 萬一來了其他不速之客 更麻煩)於是 我只好眼睜睜的看祂火化了 還是很不捨事情完畢後 我跟那位先生聊了一下我很白目的問他 他能不能感應到神的存在東森房屋 那我家的神會不會不想離開....不知是嚇我 還是真的 他說我家佛堂早已經沒有神明 但有些不好的東西(還問我 我們應該是很久沒有上香了.) 所以送神還算順利又說有時他們會遇到不想離去的神 那太平洋房屋就要喬很久了 也有失敗的機會..這就是我怕宗教那些儀式的原因 ---該來的不來....再說件更玄的--這些天吃藥都還是痛的頭痛愈裂的毛病 午睡時 我赫然注意到頭不痛了怪事 無解 不過我還房地產是堅信我的大法 我心中還是有寄託的神無所不在 只要你誠心 祂就在你左右!
